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70~80kg 다이어트 성공하실분

181002 다이어트일기

다신등급

핑코마미
  • 2018.10.02 19:55
  • 25
  • 6

181002 다이어트일기

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식단은 그럭저럭 할만한데 운동이 힘드네여ㅠ.ㅠ


(운동)
땅끄스트레칭,유산소운동,홈트30분
상체+하체 근력운동

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  • 정석
    학계의전설 2018.10.03 07:21

    고생하셨어요^^ 오늘도 홧팅입니다!!

    답글
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  • 정석
    핑코마미 2018.10.02 22:33

    씨엘로롱 오 그거 갠춘네요! 땅끄랑 병행해도 무관할듯하네요 한가지만 계속하면 오래못하고 금방 질려버리는데 ..ㅎㅎ
    추천 감사해양😘

    답글
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  • 정석
    씨엘로롱 2018.10.02 22:12

    핑코마미 시간되시면 마일리 사이러스 운동도 추천이요 ~

    답글
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  • 정석
    핑코마미 2018.10.02 22:10

    씨엘로롱 네넹 땅끄운동으로 다해볼려구요 마땅히 아는운동도 없구..ㅋㅋ

    답글
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  • 정석
    씨엘로롱 2018.10.02 22:06

    땅끄님만한 운동이 없는거같아요~ 쉬우면서 어려운듯한 ㅋㅋ

    답글
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  • 초보
    아루4829 2018.10.02 20:01

    수고하셨어요!

    답글
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