다이어트 식단
오늘식단도시락
완투
1
- 2014.10.15 08:00
- 650
- 7
아침점심
보리밥
계란후라이
배추나물
브로콜리새우야채볶음
두부전
파프리카
고추3개
콩나물
입니당
간식은
오전간식(am10시) 아몬드5알 캐슈넛5알 고구마 1개
오후간식(15시) 아몬드5알 캐슈넛5알 고구마1개
저녁 (pm5시) 고구마2개 계란흰자3개 양파즙1개가 되겠습니다~^^
오늘은 다리운동하는날이네요
체력소모가 심한만큼 더먹어야겠어여~
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혹시 허벌라이프쉐이크로 성공하신분!...있나요
와....진짜맛있어보여요 ㅠㅠ 정말 부지런한분이신거같네요호
저도 진짜 더열심히해야겠어요 자극잘받고갑니당 ^^
스테파니카페 전 88kg때도 저도시락이었어요
저도 어서...정상무게되서..일반식 도시락 싸가지고 다니고 싶어요ㅠㅠ 부러워요
우와!! 대단하세요 매일 그러고 챙겨다니시는게 부러워요
우와 ~ 진짜정성이세요!!노력만큼잘빠질꺼에요^^