다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 고민합니다 + 요요가 오는 이유?
씌씌
- 2018.10.03 02:34
- 132
- 0
요즘 맘잡고 다이어트하는데
군것질 진심 10 을했다면 1도 할까말까이고
헬스를 다니고있으며 헬스장 가면 유산소 근력 같이 하고
보통 2시간씩은 운동하고
바나나 샐러드 야채 닭가슴살 소고기 같은 단백질위주 식단하면서
한끼는 꼭 밥을먹어요 3분의 2공기정도요
앉아있는직업이라 되도록 많이 안먹으려고는 하는데ㅜ
막 땡길때는 어떻게해야하는지ㅠ
야식이아닌 6시 이전에 식사로 먹으면 안되는지ㅠㅜ(답정너지만 물어봅니다ㅠ)
혹시나 이렇게 식단을해서 다이어트를 했다고 쳐도
원래대로 3끼 밥을 먹으면 다시 살이 찌지는 않는지ㅠ
식이요법을 하다가 일반식으로 돌아갈수 있는건지ㅠ
요즘 그게 걱정이 많이되요ㅠ
요요가 왔던터라ㅜ 솔직히 많이 먹긴했지만
평생 식단하면서 살기는 어려울것같구요ㅠㅜ
식단을 어떻게해야 건강하고 요요없이 살을뺄수있을까요ㅠㅜ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
공지사항
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기