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다이어트 일기

01월 30일 (음식 1431kcal, 운동 402kcal)

다신등급

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  • 2016.01.30 19:50
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점심식사 : 684kcal (47.80%)
쇠고기살치살 378kcal
야채샐러드 123kcal
[풀무원 다논] 그릭 블루베리 치즈 90kcal
바나나 93kcal
저녁식사 : 747kcal (52.20%)
쇠고기살치살 378kcal
홍어회무침 199kcal
현미밥 160kcal
배추김치 10kcal
운동 : 402kcal
런닝머신 걷기 132kcal
스쿼트(다리 근력 운동) 70kcal
스트레칭 30kcal
바벨벤치프레스 170kcal
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