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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

걷기랑 복근운동&스쿼트 중에 어느걸 먼저해야 하나요?

다신등급

옆집달님

 1 1 1
  • 2016.01.30 20:01
  • 117
  • 1

다신 가입한지 3달쯤 되었는데 아직까지도 모르겠네요..
인터넷은 좀 못믿는 구석이 있어서 여기다 질문 올립니다.
근육운동이랑 유산소 중에 어떤게 먼저인가요?

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  • 다신
    릴리찌 2016.01.30 20:11

    근력운동을먼저해서 열을올리고 유산소하는게 좋다고하네욥

    답글
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