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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

아침에소고기미역국현미밥먹어도될까요?

다신등급

95에서55가되자

 1
  • 2018.10.03 20:06
  • 159
  • 3

현미밥은1공기다먹어도될까요?아니면반공기만먹어야할까요?

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  • 다신
    *하얀수선화* 2018.10.04 07:22

    제경우 아침엔 무슨 밥이던 2/3랑 국 싱겁게해서 건더기로 많이 먹어요.. 야채 꼭 먹구요.. 대신 저녁은 되도록 다요트식..

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  • 정석
    망구망구띠 2018.10.04 10:08

    당연히 드셔두 돼요 !!! 간간히 한끼는 일반식 하는데 살빠지는데 문제 없더라구욘

    답글
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  • 정석
    너만상훼 2018.10.03 21:32

    한끼정도는일반식으로반찬이런거다묵어요그래야요요도덜오고 살도빨리빠진다던데요
    드셔도돼용.. 미역만이해서요^^ 조미료를싱겁게해서용

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