다이어트 일기
10월 03일 (음식 763kcal, 운동 273kcal)
깜소a
- 2018.10.03 21:45
- 55
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다신샵에서 도시락 시킨 것으로 점심을 먹고 저녁은 야채, 두부를 위주로 먹으려고 노력하고 있는중! 도시락 이름은 기억 안나지만 처음 먹었는데 맛있당~
- 음식
- 운동
763/ 800
273/ 309
성공
(1)
점심식사 : 326kcal (42.73%)
| [건강한혼밥] 야채귀리밥&닭가슴살오믈렛 | 305kcal |
| 건강한 혼밥 토마토 핫소스 | 21kcal |
오후 간식 : 129kcal (16.91%)
| 오뎅국 | 87kcal |
| 잡곡밥 | 42kcal |
저녁식사 : 148kcal (19.40%)
| 양배추 | 24kcal |
| 연두부 | 124kcal |
야식 : 160kcal (20.97%)
| [생선회]병어회 | 71kcal |
| 초고추장 | 21kcal |
| 버섯전 | 68kcal |
운동 : 273kcal
| 보통 걷기 | 273kcal |
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