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단백질 많은 음식 추천해주세요

다신등급

2학년4반
  • 2014.10.15 08:44
  • 355
  • 8

탄수화물 줄이고 단백질 늘리고 싶은데
단백질 음식이면서 칼로리 낮은 것 추천해주세요

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  • 초보
    Riku99 2014.10.15 13:35

    닭가슴살

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  • 초보
    다이어트성공!! 2014.10.15 11:18

    닭가슴살 두부 삶은달걀

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  • 초보
    eomuum 2014.10.15 10:49

    닭가슴살이 최고죠!

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  • 지존
    막시미노 2014.10.15 09:52

    계란도요 노른자는 3개 드실때 하나정도... 노른자 영양분도 많고 칼로리도 높고 ㅠㅠ

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  • 지존
    막시미노 2014.10.15 09:51

    닭가슴살 참치

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  • 지존
    근육girl 2014.10.15 09:10

    달걀흰자 하루3개 닭가슴살 100그람 두부 요렇게식단에넣어드심.될거에용 ~~또 고구마나 바나나 채소등 함께 식단을 맞춰보시는게좋을것같아용^^

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  • 초보
    김쨈 2014.10.15 08:53

    오징어

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  • 정석
    초초초초 2014.10.15 08:49

    두부 닭가슴살 콩...

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