10월 4일차 식단&운동
55프로젝트
출근전 10.19km 1회, 밥먹구 10.14km2회 총 20km탔어요^^
오늘도 운동 중간에 맛있게 냠냠했어요^^오후에도 퇴근후 꾸준히 운동을 하고있어요~~~
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
힘내서 쭈 ~~욱. 화이팅하세욤
먹어봤던그맛!! 네~^^
후리지아 화이팅역시 꽃다우십니다ㅎㅎ오후에두 인증샷 ~^^♡
30일 플랭크 31일차 성공!
30일 버핏 테스트 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
힘내서 쭈 ~~욱. 화이팅하세욤
먹어봤던그맛!! 네~^^
후리지아 화이팅
역시 꽃다우십니다
ㅎㅎ
오후에두 인증샷 ~^^♡