간신으로 뭘먹어야할지..
아람신
안먹는건 자신있었는데 그러다보니 체력이 안좋아져서 꾸준히 챙겨먹기 시작했어요 문제는 그 이후랍니다. 한끼만 걸러도 배가 너무고파서 시간이 지나면 폭식을 하게되네요 ㅠ 간식으로 뭘 먹어야 할지 고민입니다 사무실에서 계속 주워먹을 수도없고.. 샐러리는 쓰기만하고 식단 초보자가 쉽게 다가갈 수 있는 간식이 있으 ㄹ까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
견과류나 에너지바 섭취를 보통 하십니다. 대략 100~150 정도의 열량 섭취면 2시간 정도는 든든히 버텨 줍니다.
하루씩 먹는 견과류나 현미떡도 괜찮았습니다!!
감사합니다^^!!!!에너지바를 찾아봐야겠네용
잘 받았습니다!
맛있어요!!!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
견과류나 에너지바 섭취를 보통 하십니다. 대략 100~150 정도의 열량 섭취면 2시간 정도는 든든히 버텨 줍니다.
하루씩 먹는 견과류나 현미떡도 괜찮았습니다!!
감사합니다^^!!!!에너지바를 찾아봐야겠네용