다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
몸이 안좋을때 운동
하루걸러다욧
- 2018.10.05 19:05
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4개월동안 과식하고 부대낀거 말곤 한번도 아파본적이 없는데, 오늘은 감기기운이 있는건지 아침부터 으실으실 춥고 머리가 아프더라구요.
3교대 근무자고 오늘은 밤샘근무였는데 근무 내내 어찌나 오한이 들던지ㅠㅠ
아침에 퇴근하고 푹잤더니 괜찮아 진 것 같아서 오후늦게 헬스장 왔어요. 스탭머신 40분 타고 스트레칭 끝내니까 몸이 다시 아프기 시작하네요. 오한+두통+근육통ㅠㅠ 따흡
한번도 이렇게 아픈적이 없어서 다른분들은 컨디션 안좋을때 어찌하나 조언 구해요.
그냥 오늘하루 쉬는게 좋을까요?
아니면 근력은 쉬고 유산소만 살살 할까요..
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^^ 쉬세요.... 하루이틀 운동 할것도 아닌데...
와
하루걸러다욧 ^^ 먹는거든 운동이든 몸을 다른 인격체다 생각하고 눈치를 봐야해요 ㅋㅋㅋ
ssoma 결국 열오르고 식은땀 흘리길래 곧바로 집왔답니다 ㅎ 아파도 살살 운동하면 되겠지 란 생각은 총알도 살살 맞으면 덜아프단 소리랑 똑같다는걸 알게되었어요ㅎㅎㅎ