다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
닭똥집 닭근위
forwardsky69
- 2018.10.05 20:06
- 79
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닭근위 닭똥집 칼로리랑 지방 높나요?? 그냥 돼지고기나 닭고기보다 칼로리랑 지방이 많나요??
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forwardsky69 네! 돼지고기가 가장 칼로리가 높고 닭근위가 가장 낮아요. 칼로리 사전에 등록된 바와 같이 닭근위는 단백질 함량이 높고 지방함량은 낮네요! 돼지고기 닭고기 닭근위중 칼로리가 가장낮은 고단백 저지방식품을 먹겠다면 닭근위가 가장 적합할거예요.
별을스치는바람 칼로리가요??
조리법에 따라 달라지기도 하지만 삶기만 했을때 육류는 돼지고기>닭고기>(닭가슴살)>닭근위 순이에요.
닭근위만 먹는다면 같은질량 대비 닭고기나 돼지고기보다 칼로리가 비교적 낮아요. 단백질 함량또한 닭가슴살 보다는 낮아도 훌륭한 편이네요! 닭근위볶음 역시 훈제 닭가슴살 정도의 칼로리니 다이어트에 좋은 식품이네요!★