다이어트 일기
10월 05일 (음식 778kcal, 운동 225kcal)
qeghrx
- 2018.10.05 22:43
- 40
- 0
- 음식
- 운동
778/ 1619
225/ 269
성공
(797)
아침식사 : 225kcal (28.92%)
| 브라운 멀티플레이크 | 135kcal |
| [요플레] 플레인 | 90kcal |
오전 간식 : 124kcal (15.94%)
| [통밀당] 단백칩 갈릭버터 | 91kcal |
| [네슬레] 폴로오리지날(POLO) | 18kcal |
| XO커피사탕 | 15kcal |
점심식사 : 188kcal (24.16%)
| [아임웰] 마일드 스파이시 착한컵누들 | 88kcal |
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩 | 100kcal |
저녁식사 : 156kcal (20.05%)
| 광어회 | 69kcal |
| 우럭회 | 57kcal |
| 초장 | 21kcal |
| 상추 | 9kcal |
야식 : 85kcal (10.93%)
| 가슴이콩닭 고추맛 닭가슴살 소세지 | 85kcal |
운동 : 225kcal
| 고정자전거 | 125kcal |
| 만보걷기 | 100kcal |
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