다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 좀 봐주세요ㅠㅠ
호롤롤ㄹ롤ㄹ
- 2018.10.06 11:37
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아침 사과 1개 (가끔 닭가슴살도)
점심 일반식
저녁 바나나 2개
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부족해 보이는데..... 끼니를 줄이려 마시고 끼니 외적인걸 줄이세요. 열량 높은 디저트나 간식류들 ... 야식 같은걸 줄이는거지 끼니는 제대로 챙겨 드세요.