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다이어트 일기

10월 06일 (음식 782.9kcal, 운동 140kcal)

다신등급

답답한곰돌이

  • 2018.10.06 14:05
  • 58
  • 0
아침식사 : 85kcal (10.86%)
검은콩가루 (1큰술,10g) 40kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩,190ml) 45kcal
점심식사 : 374kcal (47.77%)
[다신밥상] 계란볶음밥&소시지 (1팩,210g) 374kcal
저녁식사 : 308kcal (39.33%)
[바디닭] 매콤 청양고추 닭가슴살 소시지 (2팩, 200g) 282kcal
하루한끼샐러드 (1팩,80g) 26kcal
간식 : 16kcal (2.04%)
대추방울토마토 (8개, 120g) 16kcal
운동 : 140kcal
에어로빅 (10분) 70kcal
티파니 허리운동 (10분) 70kcal
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