다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동을 하면 몸이 붓고 살이쪄요ㅠ
톸희
- 2018.10.07 09:27
- 219
- 2
요즘 실내자전거랑 홈트랑 걷기 하고있는데 치팅한 다음날보다 몸무게가 1키로가량 더 늘었더라구요.. 몸이 띵띵 붓고 무겁고 그러네요.. 운동을 하지말아야할까요ㅠ 왜 되려 살이 오르는걸까요...
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운동훙 마지막에 꼭 스트레칭을 해주세요
근육운동시에 근육내부 혈관으로 혈액이 몰리기때문에 일시적으로 몸이 부을수 있습니다. 일명 뻠삥이라고 하져 ㅋㅋ 몸이 무거운건 그만큼 운동부족이라는 증명...이 되겠지요?ㅋㅋㅋ 운동이 적응이 되면 증상이 많이 완화되실겁니다. 열운!