다이어트 일기
10월 07일 (음식 746kcal, 운동 361kcal)
답답한곰돌이
- 2018.10.07 10:57
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아침식사 : 80kcal (10.72%)
| [매일] 소화가 잘되는 우유 저지방 (1회, 100ml) | 40kcal |
| 검은콩가루 (1큰술, 10g) | 40kcal |
점심식사 : 330kcal (44.24%)
| [다신밥상] 시래기밥&오믈렛 (1팩,190g) | 330kcal |
저녁식사 : 304kcal (40.75%)
| 하루한끼샐러드 (드레싱 포함) (1팩,80g) | 35kcal |
| [바디닭] 매콤 청양고추 닭가슴살 소시지 (1팩,100g) | 141kcal |
| 찐고구마 (1회, 100g) | 128kcal |
간식 : 32kcal (4.29%)
| 대추방울토마토 (10개, 150g) | 20kcal |
| 대추방울토마토 (6개, 90g) | 12kcal |
운동 : 361kcal
| 줌바댄스 (5분) | 41kcal |
| 땅끄 (8분) | 100kcal |
| 땅끄 (8분) | 100kcal |
| 귤녀 (156회) | 120kcal |
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