다이어트 일기
10월 08일 (음식 1539kcal, 운동 153kcal)
7킬로만더빼자
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- 2018.10.08 11:40
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오늘도 성공하자~홧팅!!!
- 음식
- 운동
1539/ 1664
153/ 277
성공
(1)
아침식사 : 282kcal (18.32%)
| [CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기 | 90kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 | 15kcal |
| [사조] 사조참치 마일드 | 76kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 배추김치 | 12kcal |
오전 간식 : 343kcal (22.29%)
| [맥심] 카누 라떼 | 132kcal |
| 콜롬비아수프리모 허니아메리카노 | 90kcal |
| [정식품] 베지밀A | 121kcal |
점심식사 : 429kcal (27.88%)
| 계란후라이 | 89kcal |
| 김치알밥오니기리 | 315kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
오후 간식 : 165kcal (10.72%)
| [통밀당] 단백칩 갈릭버터 | 165kcal |
저녁식사 : 320kcal (20.79%)
| [서브웨이] 로스트치킨 샌드위치 | 320kcal |
| [코카콜라음료] 코카콜라 제로 | 0kcal |
운동 : 153kcal
| 보통 걷기 | 84kcal |
| 아이쇼핑 | 69kcal |
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