프리스탈 좋게 봐주셔서 감사해요. 요즘 건강한 재료.칼로리 대해서 많은 영상을 보면서 알게 된 건 칼로리보단 식재료가 중요하다는 거..내 몸에서 필요한 단백질 지방을 먼저 보충해준 다음에 내가 먹고 싶은 것을 먹으면 살도 덜 찐다네요. 😄

맛있는거먹고 살안찌기있기 없기~.ㅋ
언제나 부럽습니다~.

궁디실화냐 ㅎㅎㅎ 한국엔 계란후라이드용 팬이 있던데...그걸로 만들면 예쁜 모양이 나오더라구요

탄력원츄 예쁘게 만들어야하는데, 하도 보면 성질이 나서 팍팍;; 계란후라이를 하려 했는데, 성질 나서 어느 순간 다 센불에 스크램블을 해버려요;;

근육짱이되고파 감사합니다. 8개월동안의 경험으로...건강한 식단으로 배불리 먹으면 천천히 살도 빠지고 피부도 좋아지더라구요. ㅎㅎ

진짜 요리책 출판하셔도 될것 같아여.^^

십키로만부탁해 두끼만 먹어용 😉. 그리고 제 레시피들은 대부분 쉬고 빨리 되는 편이에요. 신랑이랑 친구동생들이 레시피 책 만드라고 ㅎㅎ

정말 부지런하세요 하루세끼 다 저렇게 만들어먹을수있단게 넘신기해요
저는 제대로 점심한끼 챙기는것도 쉽지가않네요🤣

궁디실화냐 요리가 잼이씨보단 전 손으로 만드는 걸 좋아해요. 조마간 집에 굴러다니는 소가죽으로 미니백하나 만들어볼까 생각중요. 그리고 전 이왕 먹을거 맛나게 예쁘게 먹자...주의 ㅎㅎ

헐 이젠 치즈까지 만드시고... 대단해요. 원츄님은 요리가 재밌으세요?
전 그냥 다 숙제처럼 느껴져서 음식하는 게 고되요