다이어트 일기
10월 08일 (음식 1218kcal, 운동 377kcal)
삥놋
- 2018.10.09 00:14
- 41
- 0
- 음식
- 운동
1218/ 800
377/ 346
실패
(387)
아침식사 : 160kcal (13.14%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
| [글램디] 글램쉐이크 자색고구마라떼맛 | 115kcal |
오전 간식 : 20kcal (1.64%)
| [글램디] 글램카페 익스트림 | 20kcal |
점심식사 : 436kcal (35.80%)
| 새우튀김 | 147kcal |
| 쌀밥 | 77kcal |
| 양파볶음 | 48kcal |
| 돈까스 | 56kcal |
| 우동 | 108kcal |
오후 간식 : 20kcal (1.64%)
| [글램디] 글램카페 익스트림 | 20kcal |
저녁식사 : 160kcal (13.14%)
| [글램디] 글램쉐이크 자색고구마라떼맛 | 115kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
야식 : 422kcal (34.65%)
| 아보카도 | 374kcal |
| [풀무원] 동물복지 훈제란 | 48kcal |
운동 : 377kcal
| 보통 걷기 | 377kcal |
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