디룩디룩 시작을하지용

식단은 주로 아침은 사과 점심은 샐러드 저녁은 달걀혹은닭가슴살 그리고 현미밥을먹었어용

아무래도 식단이 여태먹던거에비해 부족하다보니ㅜ 늘 피곤하고 힘이빠지곤했는데
느낌인건지모르겠지만

이틀째인가삼일부터는 정말 피곤한게 덜한거같더라고요
맨처음에는 씁쓸음 하던맛도 계속먹고
어울리는 복용방법을 찾다보니 먹기도쉽고
무난하고 편하더라고요

그러다보니 몸무게도 일주일차쯤에는 줄고

일단은 다이어트뿐만아니라 갱년기와 여성분들 생리통완화에 도움이된다고해서 굉장히기대중이에요
생리주기가 다음주라 더있어봐야겠지만
일단체력적으로 많은 힘이되주는건 맞는거같아요

병원에서 몸무게만 재고 내려올라고 아무렇게나 키측정을해서 키는다르지만 제가맞답니다
조금씩쭐어드는게보이시죠

식단을줄이고 운동을하다보면 피곤하고 무기력해지는데 직접적으로 다이어트에도움을준건아니지만 아무래도 마카가 체력적으로 많이도움을 준거 같아요

아직도많이남았ㅇ니 꾸준히복용할게용♡♡
감사합니당