다이어트 일기
10월 09일 (음식 1174kcal, 운동 662kcal)
션들바람
- 2018.10.09 20:47
- 32
- 0
습관만드는중
- 음식
- 운동
1174/ 2592
662/ 432
성공
(1648)
아침식사 : 162kcal (13.80%)
| 카페라떼 에스프레소 | 69kcal |
| 바나나 | 93kcal |
점심식사 : 579kcal (49.32%)
| 돈까스 | 426kcal |
| 주먹밥 | 30kcal |
| 찐옥수수 | 26kcal |
| 순대 | 11kcal |
| 포도 | 6kcal |
| 파인애플 | 11kcal |
| 양배추샐러드 | 37kcal |
| [요플레] 플레인 | 15kcal |
| 청포묵무침 | 17kcal |
저녁식사 : 433kcal (36.88%)
| 닭가슴살 샐러드 | 201kcal |
| 호두멸치볶음 | 127kcal |
| 메추리알 | 105kcal |
운동 : 662kcal
| 등산 하이킹 | 600kcal |
| 산책 걷기 | 62kcal |
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