다이어트 고민&질문
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한달에 5kg이 쪘어요
벌별
- 2018.10.10 01:10
- 160
- 2
한달에 5kg이 쪘어요ㅠㅠ 운동이랑 식이요법하면 빨리 빠질까요?ㅠㅠ 4kg을 뺐는데 시험기간이라 운동안하고 밤늦게 먹어서 살이 급작스럽게 쪘어요ㅠㅠ
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살을 성급하게 빼려하지 말고 천천히 빼셔야 요요가 없어요 하루 적당한 양의 운동을 꾸준히 하는게 도움이 될듯해요 야식은 좀 줄여야 하고요
급찐살은 금방 빠짐다고하던데 화이팅이용