다이어트 일기
10월 10일 (음식 983kcal, 운동 1584kcal)
쪼꼬미족모여랏
- 2018.10.10 21:53
- 58
- 0
오늘 다이어트3일 차 들어가는 초보다이어터입니댤
운동을 미친듯이 하고 음식은 평소처럼 먹었는데
어제보다 0.4kg 빠져서 좋아여ㅎㅎ근데 물을
1 리터밖에 못마셔서 너무 아쉽네여~~
모든 다이어터분들 홧팅하세열~~♡
- 음식
- 운동
983/ 1386
1584/ 231
성공
(1756)
아침식사 : 409kcal (41.61%)
| [CU] 촉촉 계란 샌드위치 | 369kcal |
| [서울우유] 저지방우유 | 40kcal |
점심식사 : 159kcal (16.17%)
| 카레라이스 | 81kcal |
| 깍두기 | 8kcal |
| [던킨도너츠] 포도쥬스 | 70kcal |
오후 간식 : 126kcal (12.82%)
| 뻥튀기 | 14kcal |
| 떡볶이 | 112kcal |
저녁식사 : 289kcal (29.40%)
| 된장찌개 | 44kcal |
| 쌀밥 | 147kcal |
| 김 | 36kcal |
| 떡갈비 | 62kcal |
운동 : 1,584kcal
| 수다 대화하기 | 600kcal |
| 빠르게걷기 | 160kcal |
| 계단내려가기 | 6kcal |
| 방송댄스 | 280kcal |
| 계단오르기 걷기 | 63kcal |
| 방송댄스 | 49kcal |
| 공부 | 125kcal |
| 레그레이즈 | 16kcal |
| 줄넘기(시간) | 262kcal |
| L자 다리운동 | 7kcal |
| 박봄다리운동 | 16kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
납짝배
N
-
3
정은맘8kg목표
-
4
terria
-
5
SOSOSOYSOSO
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기