10/10
slllayas
점심에 폭주해서 라면에 닭꼬치에 김밥까지 다 절반 넘게 먹었다. 닭꼬치를 제외하면 크게 먹고 싶은 것도 아니었는데, 아무래도 시험 스트레스 때문으로 보인다. 먹을 것을 사거나 준비하기 전에 내가 먹을 수 있는 양을 염두에 둬야겠다. 먹으려고 하는 음식의 종류가 많아서 내가 먹을 수 있는 양을 초과하는 것 같으면 천천히 먹어서 배가 부른지 체크해보는 건 어떨까?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
30일 애플힙 3일차 성공!
다시 시작 .. !
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.