근력 운동할때 숨을 어떻게 쉬는지?
orc****
근력 운동시 숨을 언제 들이쉬고 언제 내쉬는지 항상 헷갈려요.숨도 잘 쉬어야 된다고 했는데
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
힘내!! 힘(줄때) 내(뱉기)기억하세요~!저도 항상헷갈렸는데 이제 전혀 헷갈리지 않아요~~~
힘을 쓰기 전에 들이 마시고 힘을 쓸때는 참았다가 힘을 쓰는 구간이 끝나면 내뱉으세요.
30일 플랭크 1일차 성공!
다신앱 7일차
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
힘내!! 힘(줄때) 내(뱉기)
기억하세요~!저도 항상헷갈렸는데 이제 전혀 헷갈리지 않아요~~~
힘을 쓰기 전에 들이 마시고 힘을 쓸때는 참았다가 힘을 쓰는 구간이 끝나면 내뱉으세요.