헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
10월11일 운동
구름마저
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- 2018.10.11 10:46
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오늘은.등이아니라 삼두에서 쥐가 나네요 ㅠ ㅠ
이두 삼두 겨드랑이살까지 상체 근력50분완료
트샘이 유산소 걷는게 몸이 적응한것 같다고
30분동안 쉬지않고 가볍게 뛰라고 하셔서
땀복입고 뛰었어요
휴 ㅠ 숨넘어갈뻔 ㅋ ㅋ.ㅋ
오늘벌써 목요일
힘들내세요
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땀복 땀복
고생하셨어요
ㅡ어제 폰을두고출근 답답해 죽을뻔 ㅋ