23일차
커피잉
오전 10시저지방우유+ 오트밀30g냉동블루베리6알 냉동딸기3알카카오닙스 햄씨푸드??코스트코 시저샐러드 1/3
오후12시척아이롤 150~200g구운야채생야채+ 오리엔탈소스
아보카도 + 리얼아몬드우유255 (81칼로리/무당) +얼음두부유부초밥 1개먹은 후 얼그레이 티 1컵오후10시 보이차 1컵
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