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다이어트 일기

01월 31일 (음식 681kcal, 운동 750kcal)

다신등급

seo5
  • 2016.01.31 05:18
  • 71
  • 0
아침식사 : 150kcal (22.03%)
[뉴트리] 디데이 다이어트 24곡 체감효소 쉐이크 90kcal
매일우유 무지방&칼슘우유 60kcal
점심식사 : 150kcal (22.03%)
매일우유 무지방&칼슘우유 60kcal
[뉴트리] 디데이 다이어트 24곡 체감효소 쉐이크 90kcal
저녁식사 : 231kcal (33.92%)
제육볶음 주먹밥 231kcal
간식 : 150kcal (22.03%)
[뉴트리] 디데이 다이어트 24곡 체감효소 쉐이크 90kcal
매일우유 무지방&칼슘우유 60kcal
운동 : 750kcal
L자 다리운동 180kcal
스트레칭 180kcal
보통 걷기 390kcal
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