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갯수제한
뷰리제이
- 2018.10.12 11:51
- 82
- 1
하루에 몇개까지 먹어도되나요
갯수상관없나요
복통이나 설사는 없어요
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회원님 :)
우리몸에서 한번에 단백질을 흡수할 수 있는 양은 약 20-30g 정도입니다.
그래서 단백질 제품은 한번에 많은 양을 드시기보다는 나눠서 드시는 것을 권장드리고 있습니다.
하루에 섭취량에 따로 제한이 있는 것은 아니지만, 하루 2-3개 정도 수준에서 섭취를 권장드리고 있어요.
그 이상을 드시게보면 아무래도 다른 음식의 섭취량이 상대적으로 줄어들고,
영양불균형을 초래할 수 있기 때문에 적정량 섭취를 부탁드리며,
앞으로도 건강하게 단백질을 보충할 수 있는 단백한끼 많이 사랑해주세요~ ^^