[다신 12기] 신청하기
다신12기를 통해 58kg 목표 달성하고 싶어요.^^
앨리스in원더랜드
- 2018.10.14 14:25
- 95
- 4
다신 12기 언제하나 기다렸는데 도전신청하면 누구나 참여 가능해서 더욱 기쁘네요.^^
1. BMI
2. 현재사진
3. 도전각오
다신 11를 통해 69kg였던 몸무게가 63kg까지 내려갔답니다. 그런데 추석 연휴때 식단관리 안했더니 다시 66kg까지 올라가버렸네요.
다신 12기와함께 식단과 운동 잘 관리해서 제 목표인 58kg를 꼭 달성하고 싶어요.^^
이번엔 꼭 성공하기위해 작은 목표를 세웠답니다.
1. 하루 1000칼로리 미만 섭취하기
2. 흰쌀, 밀가루, 소금 한달간 끊기
3. 건강에 좋은 생선, 과일 배고프지않게 잘 먹기
4. 다신의 미션 운동 꼭 하기
좋은 기회주신 다신에 감사드려요.^^
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다신 관리자 네. 좋은 기회 마련해주셔서 감사합니다.^^♡
zhs6943 ㅎ. 네. 우리 다시한번 화이팅입니다.^^♡
엘리스님 화이팅!이번에도 같이 힘내봐요!😊
안녕하세요. 다신 관리자입니다.
올려주신 다신 12기 도전 신청글 확인했습니다!
도전 기간은 10월 22일(월)~11월 20일(화) 30일간으로 자세한 도전 미션은 도전 시작 전에 공지드릴 예정이에요.
도전 시작 날짜인 ★10월 22일(월) 달력에 체크해주시고, 관련 안내를 받을 수 있도록 알림 설정 ON 해주세요~
- 다신 앱 > 퀵메뉴(왼쪽 위 ≡ 버튼) > 설정 > 알림 설정 ON
감사합니다.^^