다이어트 일기
01월 31일 (음식 1388kcal)
나사불량
- 2016.01.31 08:41
- 11
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아침식사 : 537kcal (38.69%)
| 잡곡밥 | 134kcal |
| 달걀 | 158kcal |
| 오뎅탕 | 163kcal |
| 조개된장국 | 62kcal |
| 청양고추 | 20kcal |
점심식사 : 420kcal (30.26%)
| 오뎅탕 | 163kcal |
| 우동면 | 207kcal |
| 청양고추 | 15kcal |
| 콩잎 | 23kcal |
| 상추겉절이 | 12kcal |
저녁식사 : 425kcal (30.62%)
| 상추겉절이 | 40kcal |
| 콩잎 | 23kcal |
| 굴 | 77kcal |
| 계란후라이 | 115kcal |
| 잡곡밥 | 134kcal |
| 김치찌개 | 36kcal |
간식 : 6kcal (0.43%)
| 블랙커피 | 6kcal |
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