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주도적🍀자기만족형 다이어터🍀

2018.10.15.둘째주 반성

다신등급

냠냠고냥a

13 6 1 2 7 1 1 1 2 4 1
  • 2018.10.15 06:31
  • 95
  • 6

📈공체 56.5 (월초대비 + 1.0)


반성 ❌둘째주...계획이 하나도 지켜지지않았습니다.
- 핑계를 대자면...; 사람관계라는게...참 ;;

2018.10.15.둘째주 반성

2018.10.15.둘째주 반성


🔹️목표체중을 53.5 로 변경.
🔹️유산소운동 30분하기.
🔹️운동수업 주4회 빠지지않기.
🔹️밀가루 음식 섭취시 반만 먹기.
🔹️음주시 물 자주마시기.
🔹️복근,애플힙,점핑잭 미션 다시 시작하기.

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  • 다신
    시나몬카푸치노 2018.10.15 12:08

    홧팅팅!!!

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  • 지존
    거지우부 2018.10.15 10:44

    손톱가는고냥a 운동하고... 식이조절하는거보다 그 유혹이 젤 큰걸 어찌하리오~ㅠ.ㅠ 공감합니다!

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  • 다신
    냠냠고냥a 2018.10.15 10:35

    왕고정 어찌이리 사방천지 적군인지 ㅡㅡ
    하긴...젤 큰 적은 제자신이지만요😭

    답글
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  • 지존
    거지우부 2018.10.15 10:28

    다여트중에 인간관계 유지가 참 어렵죠ㅠ.ㅠ이번주도 다시 힘차게!!!

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  • 다신
    냠냠고냥a 2018.10.15 08:32

    42kg유지터로 넵~~!! 기.필.코 ~!!!

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  • 입문
    42kg유지터로 2018.10.15 08:32

    이번주 한주 열심히 하자구용~^^

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