주도적🍀자기만족형 다이어터🍀
2018.10.15.둘째주 반성
냠냠고냥a
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- 2018.10.15 06:31
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📈공체 56.5 (월초대비 + 1.0)
반성 ❌둘째주...계획이 하나도 지켜지지않았습니다.
- 핑계를 대자면...; 사람관계라는게...참 ;;
🔹️목표체중을 53.5 로 변경.
🔹️유산소운동 30분하기.
🔹️운동수업 주4회 빠지지않기.
🔹️밀가루 음식 섭취시 반만 먹기.
🔹️음주시 물 자주마시기.
🔹️복근,애플힙,점핑잭 미션 다시 시작하기.
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홧팅팅!!!
손톱가는고냥a 운동하고... 식이조절하는거보다 그 유혹이 젤 큰걸 어찌하리오~ㅠ.ㅠ 공감합니다!
왕고정 어찌이리 사방천지 적군인지 ㅡㅡ
하긴...젤 큰 적은 제자신이지만요😭
다여트중에 인간관계 유지가 참 어렵죠ㅠ.ㅠ이번주도 다시 힘차게!!!
42kg유지터로 넵~~!! 기.필.코 ~!!!
이번주 한주 열심히 하자구용~^^