다이어트 일기
10월 15일 (음식 1466kcal, 운동 94kcal)
7킬로만더빼자
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- 2018.10.15 14:55
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- 음식
- 운동
1466.001/ 1664
94/ 277
성공
(15)
아침식사 : 414kcal (28.24%)
| 계란프라이 | 44kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 | 7kcal |
| 햄 | 212kcal |
| [CJ] 햇반 발아현미밥 | 145kcal |
| 배추김치 | 6kcal |
오전 간식 : 81kcal (5.53%)
| [동서식품] 맥심 티오피 마스터 라떼 | 81kcal |
점심식사 : 320kcal (21.83%)
| [서브웨이] 로스트치킨 샌드위치 | 320kcal |
| [코카콜라음료] 코카콜라 제로 | 0kcal |
오후 간식 : 122kcal (8.32%)
| 호도과자 | 122kcal |
저녁식사 : 408kcal (27.83%)
| [스타벅스] 그린티라떼 | 232kcal |
| [스타벅스] 아몬드크루아상 | 176kcal |
야식 : 121kcal (8.25%)
| [정식품] 베지밀A | 121kcal |
운동 : 94kcal
| 보통 걷기 | 94kcal |
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