다이어트 일기
10월 15일 (음식 964kcal, 운동 760kcal)
뷰티쑥
- 2018.10.15 17:41
- 109
- 0
- 음식
- 운동
964/ 1498
760/ 250
성공
(1044)
아침식사 : 156kcal (16.18%)
| 사과 | 156kcal |
점심식사 : 355kcal (36.83%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 180kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) | 45kcal |
| [남양유업] 맛있는우유GT | 130kcal |
오후 간식 : 180kcal (18.67%)
| [스타벅스] 카페라떼 | 180kcal |
저녁식사 : 273kcal (28.32%)
| 훈제 닭가슴살 | 125kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 148kcal |
운동 : 760kcal
| 자전거 타기 | 200kcal |
| 스피닝 | 560kcal |
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