다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
갑자기 ....!
허이짜으아
- 2018.10.16 19:08
- 101
- 1
163/53인 다이어터 겸 유지어터 입니다 ㅜ
다이어트 시작한지 거의 세달 째이고 식단 잘지키면서 일주일에 두번은 먹고싶은거 먹으면서 살 빼고 있습니다 ..!
근데 오늘 갑자기 단게 너무 땡겨서 단것도 엄청 많이 먹고 (말랑카우 초콜릿 등 ) 밥도 먹고 그랬는데 ㅜ 원래 평소엔 신경 안썻는데 오늘따라 신경이 너무 쓰이네요 ㅠㅠ 내일 그냥 식단 잘지키고 운동 빡세게 하면 되겠죠 ..?
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오늘 하루 먹은걸로 자책하지 마세요. 그냥 내일부터 평상시처럼 하시면 됩니다.