다이어트 일기
10월 16일 (음식 930kcal, 운동 350kcal)
꿀팀장님
- 2018.10.16 22:43
- 36
- 0
- 음식
- 운동
930/ 1482
350/ 247
성공
(655)
아침식사 : 79kcal (8.49%)
| 김밥 | 79kcal |
오전 간식 : 50kcal (5.38%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 | 50kcal |
점심식사 : 420kcal (45.16%)
| 구운계란 | 73kcal |
| 생대추 | 11kcal |
| 사과 | 65kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| [피코크] 돼지양념불고기 | 116kcal |
오후 간식 : 93kcal (10.00%)
| [크라운제과] 땅콩카라멜 | 20kcal |
| 구운계란 | 73kcal |
저녁식사 : 288kcal (30.97%)
| 두유습관 | 48kcal |
| [길리안] 씨쉘 시쉘 | 192kcal |
| [정관장] 홍삼톤마일드 | 48kcal |
운동 : 350kcal
| 버피테스트 | 125kcal |
| 아쉬탕가 요가 | 150kcal |
| 점핑잭 | 75kcal |
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