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다이어트 일기

10월 16일 (음식 1704kcal, 운동 212kcal)

다신등급

치타맘
  • 2018.10.16 22:54
  • 81
  • 0

머리하고 오는길...

살빼서 요거 입자!!!

  • 음식
  • 운동

1704/ 800

212/ 182

실패
(874)

아침식사 : 661kcal (38.79%)
바나나 186kcal
[한국야쿠르트] 내추럴플랜 검은콩 씨리얼 233kcal
고봉민 돈까스 김밥 242kcal

오전 간식 : 4kcal (0.23%)
아메리카노 4kcal

점심식사 : 813kcal (47.71%)
돼지고기 삼겹살(구운것) 460kcal
쌀밥 310kcal
배추김치 25kcal
상추 18kcal

오후 간식 : 85kcal (4.99%)
[네슬레] 킷캣 미니 85kcal

저녁식사 : 141kcal (8.27%)
kid-o과자 72kcal
유자차 69kcal

운동 : 212kcal
자동차 운전 100kcal
만보걷기 112kcal
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