다이어트 식단
아침으로 얼린두부!
크림많이요
- 2016.01.31 10:29
- 713
- 8
얼린두부는 일반두부 단백질의7배나 된다고해요. 그래서 저도 만들어봤어요ㅎㅎ 두부를 잘라서 얼리고 해동시켜줬어요. 구멍이 숭숭 뚫려있네요 꼭 유부를씹는것같아요
해동시킨 두부를 구워서 먹어봤는데 더 고소하고 맛있더라고요ㅎ
이렇게 얇게해서 구워주면 바삭하고 맛있어요 두부과자같아요ㅎㅎ
단백질이7배나 높은 얼린두부드시고 건강하게 다이어트하세요!!ㅎㅎ
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ㅎㅎ저도 정보감사해용
크림많이요 오 꿀팁 감사합니다
뜌뀨쮸뀨 얼리시기전에 한번 행구고하셔야 냄새가 없어져요ㅎㅎ 딱히 안행궈도 되긴한데 예민한 후각을 갖고 계시면 행구시는게 좋을듯하네요ㅎ
얼렸다 녹이면 비리거나 해질까봐 꺼려졌는데 고소하다니 한번 해봐야겠어요ㅎㅎ
skycrong 그쵸 무려 칼로리도 더 낮아진대요!!
단백질이 7배라니! 당장 실천해야겠네요!!
가까운새 맛있더라고요ㅎㅎ 들고다니면서 과자처럼 먹어도될것같아요ㅎㅎ
와저얼리두부좋아하는데ㅠㅜ 냉장고에두부사놨는데얼려봐야겠어요!