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다이어트 일기

10월 18일 (음식 1129kcal, 운동 1100kcal) 3일차

다신등급

둠보
  • 2018.10.18 23:04
  • 51
  • 2

  • 음식
  • 운동

1129/ 800

1100/ 968

실패
(197)

아침식사 : 220kcal (19.49%)
[남양유업] 맛있는두유GT(병)검은콩,깨 130kcal
[뉴트리디데이] 다이어트 호두아몬드 쉐이크 90kcal

점심식사 : 732kcal (64.84%)
청양고추 5kcal
동치미 27kcal
닭갈비 700kcal

오후 간식 : 87kcal (7.71%)
[쥬씨] 수박주스 87kcal

저녁식사 : 90kcal (7.97%)
[본죽] 군고구마죽 90kcal

운동 : 1,100kcal
싸이클 실내자전거 500kcal
싸이클 실내자전거 600kcal
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  • 지존
    둠보 2018.10.19 21:15

    시우03 원래 하루한끼 점심에 왕창먹거나 저녁에술이랑같이 몰아서 먹는편이엇구... 운동은 한번 해보자해서 할줄아는게 없어서 드라마 1편 누워서 보던거 집에잇는 사이클타면서 하는데... ㅠㅠ 혹시 잘못된점 있나요?? ㅠㅠ

    답글
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  • 초보
    시우03 2018.10.19 20:51

    헐 먹는량 운동량 실화인가요...ㅜㅜㅜ

    답글
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30일 플랭크 2일차 성공!

2018.10.18 조회수 : 45
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dtp ㅎㅎㅎ 저다이어트 중입니다 ㅠㅠ!!! 당첨 원합니다

2018.10.18 조회수 : 145
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