주도적🍀자기만족형 다이어터🍀
181018 목
거지우부
- 2018.10.19 01:45
- 87
- 6
공복체중: 66.4 (-0.7)
아침: 프로틴 한스쿱
점심: 현미밥100g 닭가슴살 100g 야채
간식: 자몽
저녁: 구운달걀2 야채
운동후: 프로틴 한스쿱
비타민✔ 유산균✔ 오메가3✔
운동:
3.5km 인터벌 달리기
오늘 0.7키로 빠진거 보고 무한감동😆
역시 몸은 정직합니다!!!
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내생애마지막! 너무정직해서탈이죠... 돼지가된것...온전히내탓.//ㅠ
왕고정 ㅋㅋㅋ
열심하다보면 어느순간 훅 빠져요~~
정직한 몸^^
내생애마지막! 감사해요! 몸은 배신하지않아요~
당첨대기중인로또 넹감사합니다! 이제 이식단도 지겹네용...ㅎㅎ
대박
역시!!
열심하신결과에요~
추카해용🎉🎉🎉
완전 건강식이네요! 체중감량축하드려요 ~