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초고도비만 할수있다

10.19

다신등급

뚠맘

 1 1 2 1 1
  • 2018.10.19 21:11
  • 89
  • 8

10.19

간헐적단식이돼가네요
12시30 분쯤가정식
저녁은과일 홍시 대추
야식은7시전에 저녁같은야식
강낭콩삶은거 불고기 김치찌개 갓김치
운동은 걷기1시간정도
스트레칭
버피슬로40개
낼주말이네요잘먹고돌아오기 ㅋㅋ

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  • 다신
    뚠맘 2018.10.20 21:17

    방화동조피디 식단좋은날일주일에3일은되는거같아요
    주말이랑외식하는날엉망이죠

    답글
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  • 다신
    뚠맘 2018.10.20 21:16

    푸른하늘작은별 아니예요일주일이상걸릴꺼예요
    지금오락가락해서요 8월부터계속그러네요
    간헐적단시끈기가무섭게요
    ㅋㅋ

    답글
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  • 다신
    방화동조피디 2018.10.20 21:01

    식단 좋은데요? ㅎㅎ 갓김치 맛있겠어요 ㅠㅠㅠㅠ 여수 돌산갓김치 먹고싶네요 ㅋㅋ 주말 즐겁게 보내세요 ^^

    답글
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  • 지존
    푸른하늘작은별 2018.10.20 07:47

    화이팅화이팅 금방 앞자리 바꾸시겠는데요

    답글
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  • 다신
    뚠맘 2018.10.19 22:35

    제발그만먹자제발 같이!

    답글
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  • 정석
    제발그만먹자제발 2018.10.19 22:29

    뚠맘 같이 목표 체중이 되는 그날까지!!

    답글
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  • 다신
    뚠맘 2018.10.19 22:13

    제발그만먹자제발 전오늘최저점!낼은장담못합니다만ㅋㅋ열심히!해야죵

    답글
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  • 정석
    제발그만먹자제발 2018.10.19 21:11

    헉 저랑 몸무게가 진짜 완전 똑같아요!!! 저희 같이 이 몸무게에서 체지방만 태워요!!!

    답글
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