3일차 1키로 감량
22살엔40만들자♥
기초대사량만큼 먹기아침운동 60분이상매일하기아침운동전 과일먹기 운동후 단백질 먹기물 우엉차 마시기5시간 자기물1.5리터이상 마시기7시 이후 금식2월에는 꼭 감량 성공하자 옛날로 돌아가야지!!!!!
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오호~~^^
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