어떤운동부터 시작해야할까요?
우오아인
살찌기전에 어릴때부터 운동을오래했었는데 운동그만두고 먹는양은 같으니까 20키로 금방찌더라구요...대학들어가기전에 8키로정도 감량하고 들어갔는데 대학들어가고 자취하면서 야식이랑 술을 먹으니까 18키로정도다시찌더라구요..예전처럼 운동하기엔 무릎에 무리가엄청날거같고 걷기만하기엔 운동한느낌이 안들어서...혹시 추천할만한 운동있으신가요?!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
땅끄부부 운동 추천드려요 15분짜리 영상 괜찮아요
먹고싶은메뉴들
다시 도전 신청합니다!!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
땅끄부부 운동 추천드려요 15분짜리 영상 괜찮아요