복부나온 마른비만 관리
물알갱이
복부가 처지고 나온 마른비만이예요.. 2주정도 다이어트하고 있어요. 간식은 거의 끊고 밥 양도 절반 줄이고 저녁에 1시간 걷기. 배드민턴하고 스트레칭하고 해도 500g에서 왔다갔다 해요. 의욕이 안나요. 잘하고 있는걸까요??
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