다이어트 식단
18.10.22 하루 식단
꽁냐옹
- 2018.10.22 16:23
- 199
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아침 공복에 두유 한팩~
점심은
1. 떡만둣국 (떡 10개 미만, 만두 3개, 두부 1/3, 사골국물)
2. 현미비빔밥 (노브랜드 현미밥 1/2, 시금치, 콩나물, 무생채, 고사리, 계란후라이)
저는 1일 1식 다이어터입니다!
8월 22일부터 시작해서 현재 10kg 정도 빠졌네요
중간 틈틈히 1일 2식과 과식, 과음을 했지만
적절히 잘 유지해가는중입니다 ^^*
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