[다신 12기 일일미션] 1일차 2018.10.22
피오옹
1일차 식단과 운동사진입니다운동하면서 동영상을 찍었는데 제대로 안찍혀서 운동자세만 다시찍었네요ㅠ오늘 운동 스쿼스 30회 플랭크 1분 런지 30회 개인 pt40분 런닝머신 30분 진행했습니다
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
저녁
30일 체지방 줄이기 10일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.