고도비만..괴리
생애최저몸무게
운동과 소식만이 건강한 다욧이라 하지만..일주일에 1키로 겨우 빠지는걸 보면서.. 간헐적이다,1일1식이다..자꾸 눈돌아가네요..아이가 둘이고 ..건강하게 빼서 평생 아이들과 행복하게 살고싶은데 조바심은..ㅠㅠ지난 주말부터 의지가 수그러드는것 같아..스스로에게 격려차 글 남겨요
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일주일에 일킬로그램 빠졌으면 꽤 많이 빠진거 아닌가요?;;;
한달에 2키로가 정상생활에서 건강한 감량치라고 해요~한걸음씩 6개월 견디고 1년 견디면 생애 최저 몸무게 가능요~~
나를 배부르게 하는것들이 나를 파괴한다!
난리들이구나 ㅡㅡ
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