다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
어떻게 운동을 해야할까요?ㅠ
gaeun2833
- 2016.01.31 11:57
- 194
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제가 지금 157cm에 62kg인데요.
어떻게 해야 살이 빠질까요?
주말에는 시간이 널널 한데 평일에는 학교때문에 밤 10시 30분부터 시간이 있어요. 그래서 평일에는 30분밖에 운동을 못해요. 이 스케줄에 제 몸무게 줄일수 있는 방법 없을까요? 참고로 집에서 뛰질 못합니다ㅠ 아파트라서ㅠ
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감사합니다!참고할께요ㅠㅎㅎ
아침 공복에 운동하는게 다이어트에 좋다고 들었어요! 학교가기전에 15분이라도 집앞에 나가서 줄넘기를 해보는 건 어때요?? 그리고 학교 급식은 중식은 먹더라도 석식을 끊어보세요! 제 친구는 석식만 끊고도 3~4kg은 빼더라구요!